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Die Kobra ist eine Körperübung, mit der sich Stress abbauen lässt.
Foto: djd/Inside Travel

Kobra am Strand
Sich selbst finden
beim Yoga auf Zypern

Amberg (djd|wro) - Yoga bietet vielen Menschen eine Mög-
lichkeit, die Sorgen des Alltags hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Allerdings finden die wenigsten die Zeit für ein regelmäßiges Training. Einmal in der Woche zu einer Yogastunde zu gehen, ist bereits ein guter Anfang. Dabei stehen häufig die Körperübungen (Asanas) im Vordergrund. Doch die ganzheitliche Lebensphilosophie umfasst einen achtstufigen Weg. Dazu gehört der Umgang mit der Welt (Yama), mit sich selbst (Niyama), Atemübungen (Pranaya-
ma), Disziplinierung der Sinne (Pratyahara), Konzentration (Dharana), Meditation (Dhyana) und das völlige Ver-
schmelzen (Samadhi). Für Individualreisende, die sich intensiver mit der indischen Lehre befassen oder sich einen ersten Einblick verschaffen möchten, wie sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können, ist ein Yoga-Urlaub ideal.

Strand, Meer und Wellenrauschen machen Yoga auf Zypern zu einem Erlebnis. Foto: djd/Inside Travel/Bullet74 - Adobe Stock

Entspannen am Kraftplatz

Beste Bedingungen für eine Individualreise, bei der Yoga und eine ungestörte Begegnung mit sich selbst im Mittelpunkt stehen, bie-
tet das Reiseziel Zypern. Denn hier, im westlichen Teil der Insel, liegt an einem der schönsten Strände fernab vom Trubel das Aphrodite Beach Hotel. Kristallklares Wasser und ein feiner Kie-
selstrand laden zum Baden und zu Spaziergängen ein. Die nahe gelegene Akamashalbinsel verleiht dem Ort einen zusätzlichen Reiz und macht ihn durch die Kombination von Gebirge und Meer zu einem wahren Kraftplatz. Hotelfachfrau Gregoria und ihr Team kümmern sich liebevoll um ihre Gäste und sorgen mit zyprioti-
scher Herzlichkeit für Ruhe und Komfort.

Die eigene Mitte wiederfinden

An fünf aufeinanderfolgenden Tagen werden insgesamt drei bis vier Stunden gemeinsames Programm angeboten. Zu unter-
schiedlichen Tageszeiten können Qi Gong oder die Fünf Tibeter ebenso auf dem Kursplan stehen wie Klangschalen-Meditationen, freies Tanzen oder eine geführte Wanderung durch das Akamas-
gebirge. Zu den Highlights zählt ein Feuerritual am Strand, das die Gäste gleichermaßen berührt wie begeistert. Die Mischung aus frei verfügbarer Zeit und Zeit in der Gemeinschaft, die meditativ, krea-
tiv oder aktiv genutzt wird, gibt Reisenden ausreichend Gelegen-
heit, ihre Mitte wiederzufinden und zu mehr körperlichem Wohlbe-
finden und neuer Energie zu gelangen. . Unter www.inside-travel.com gibt es nähere Reisebeschreibungen, Linktipps und Details zum offenen Kursprogramm, das sich über fünf Tage erstreckt und jeweils eine Yoga-Einheit mit einem zertifizierten Trainer beinhaltet.

Verschiedene Schwierigkeitsstufen machen die Kobra für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Foto: djd/Inside Travel

Der Aphrodite Beach auf Zypern hält, was sein Name verspricht. Foto: djd/Inside Travel

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